【“战疫有我 ‘疫’起行动”】大学生心理健康教育与咨询室“开放月”活动来啦！快来围观！

大学生心理健康教育与咨询室“开放月”活动

自全区“9·20”突发疫情以来，你是否因封控管理而产生焦虑或者抑郁情绪？如果有，那就快来加入大学生心理健康教育与咨询室“开放月”活动吧。我们会让你在体验活动中了解心理健康知识，体验到更多的积极情绪。

威廉希尔大学生心理健康教育与咨询室于2021年6月开始建设，2022年9月投入使用，可以为您提供覆盖面更广、更加有效的心理咨询服务，以达到缓解负面情绪、深度探索自我、放松解压的目的，现已面向全部师生开放，我们在这里，等着你来！

“开放月”参观体验内容

团体心理辅导室

团体心理咨询为加入者提供一种良好的社会活动场所，帮助成员培养与他人相处及合作的能力；加深自我了解，增强自信心，开发潜能；加强团体的归属感及凝聚力。

心情唱吧区

要知道，坏情绪的存在都是正常的，它们是在向我们通风报信，传递信息，告诉我们应该关怀自己的需求。想宣泄一下？那么就来“唱吧”唱歌吧！

沙盘咨询室

沙盘游戏，是咨询师通过非言语手段，陪伴来访者从沙具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特质箱子里，来访者构建其内在世界，通过沙盘制作达到自我表现和自我疗愈的目的。

如果你喜欢玩“玩具”，喜欢玩沙子，还想深度了解自己，那快约上你的小伙伴，一起来“玩沙子”吧！

积极情绪培养室：

情绪是一种能量，它可以自由流动的，无论是开心、快乐，还是悲伤、抑郁，它们会来也就会走。所以正确引导负面情绪，有助于自己快速恢复正常心境状态。

该区域设有智能击打宣泄仪器，配有发泄柱。这里你可用击打、呐喊的形式合理释放不良情绪，保持身心健康。

快来一起“宣泄”吧！

咨询放松室

按摩放松对身体好处很多，通过按摩椅按摩穴位可舒缓神经，缓解疲劳，改善睡眠的质量，加快人体的血液循环，提高自身的免疫能力，增强皮肤的弹性与活力，有益于提高大脑的记忆力，提高新陈代谢。

如果你近期出现失眠焦虑等症状，快来躺下放松吧！

个体咨询室

你曾是否有过伤心难过、焦虑抑郁的时候？是否也会因为一些生活琐事而影响自己美好的心情？有些话难以对父母启齿，有些话难以向辅导员倾诉，那就来个体咨询室吧！

活动时间安排

建筑工程系:10月1日-10月5日

经济管理系:10月6日-10月10日

环境工程系:10月11日-10月15日

市政工程系:10月16日-10月20日

设备工程系:10月21日-10月25日

时间如有变动另行通知。

活动场次及报名方式

“开放月”活动共10场,每系两场,每场活动接待30人。每场活动由各二级心理辅导站负责在“PU口袋”发布,并组织学生报名,审核后将名单报送学生处。

其他预约方式

QQ预约：334418823

现场预约：大学生心理健康与咨询室（大学生综合发展服务中心一楼）

联系人：杨老师苏老师

当你想诉说想被倾听

当你有疑惑有不解的事情

当你想释放压力缓解心情

心理咨询室一直都为您开放